다이어트 가이드 없이는 세상이 어떻게 보일까? https://www.empowher.com/user/4730210 소식은 평소 섭취량에서 40% 정도 줄이는 방식으로 체내의 염증 현상을 낮추고 활성산소 생성이 줄어 체중 조절과 노화 방지에 도움이 됩니다.