다이어트 가이드에 대한 11가지 사실들

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소식은 평소 섭취량에서 30% 정도 낮추는 방법으로 체내의 염증 현상을 떨어뜨리고 활성산소 발생이 줄어 체중 조절과 노화 방지에 도움이 됩니다.