다이어트대체제에 대한 11가지 사실들

https://cristianfclz734.hpage.com/post4.html

혈당 다이어트는 혈당 스파이크를 막아 체중을 줄이는 방식으로, 야채를 먼저 먹어 바로 이후 섭취하는 탄수화물의 흡수 속도를 늦추고 혈당 상승을 완만하게 생산하는 것이 핵심이다.