팔로우해야 할 마이프로틴 10가지 Facebook 페이지

http://daltonirrh862.lucialpiazzale.com/myprotein-saeng-gagmankeum-eolyeobji-anhseubnida

폐경기 전후 발생하는 호르몬 변화는 여성의 골다공증 위험률을 높인다. 골밀도 손실을 방지하기 위해 칼슘 섭취가 중요해지는 시기다. 폐경기 남성에게 권장되는 하루 칼슘 섭취량은 1000~1500㎎이란 게 힐드레스 교수의 설명이다. 허나 칼슘 보충만으로 뼈 건강을 지킬 순 없다. 비타민 D도 같이 보충해야 칼슘 흡수가 원만하게 이뤄진다.