사람들이 저지르는 가장 흔한 실수 다이어트 방법

https://writeablog.net/u8dfkdf126/and-50836-and-50836-and-50630-and-45716-and-45796-and-51060-and-50612-and-53944-q1st

혈당 다이어트는 혈당 스파이크를 막아 체중을 낮추는 방식으로, 야채를 최선으로 먹어 바로 이후 섭취하는 탄수화물의 흡수 빠르기를 늦추고 혈당 상승을 완만하게 창조하는 것이 핵심이다.