테크 메이킹, 다이어트 가이드 더 좋거나 더 나쁘거나? https://www.demilked.com/author/jorgusiypf/ 퀴노아는 백미보다 4배 이상의 단백질, 칼륨, 칼슘과 20배 이상의 철분을 배합해 탄수화물 대체식품으로 다이어트 중에 영양소를 충당할 수 있을 것입니다.