Waarom variabele beloningen zo verleiden - en hoe volwassenen digitale prikkels echt kunnen beheren

https://wiki-book.win/index.php/Waarom_wilskracht_alleen_niet_werkt:_7_inzichten_over_dopamine,_anticipatie_en_hoe_je_gedrag_echt_verandert

Welke vragen ga ik beantwoorden en waarom zouden ze jou kunnen interesseren? Je denkt misschien: volwassenen zijn immuun voor die eindeloze stroom notificaties en likes