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식품 추천에 대한 진부한 문제 5개, 아시나요?

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일곱째는 십자화과 채소와 짙은 색깔의 잎채소들이다. 브로콜리, 양배추, 콜리플라워를 비롯해 배추, 무 등 십자화과 채소에는 설포라페인이라는 화학 물질이 들어있을 것이다. 이 성분은 면역세포를 향상시켜 세포를 파열시켜 각종 질환을 유발하는 독소를 퇴치하도록 돕는 작용을 완료한다.

식품 팁에 대한 10가지 기본 상식을 배우기

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특히 심장질병이나 당뇨병 동일한 질병과 상관관계가 있을 것입니다. 어떤 음식을 먹어야 저런 질병에 걸리지 않고 건강을 유지하며 젊게 살 수 있을까. 대다수인 공부 결과의 말을 인용하면, 나이가 들어가면서 무병장수를 위해 먹어야 할 식품에는 다음과 똑같은 것들이 있다.